Balansera mera
Livsstilsprogammet för hälsa, livsglädje & livskvalitet för kvinnor 35+
Känner du igen dig?
√ Hjärndimma
√ Värk som tar energi och kraft
√ Sockersug
√ Trött, känner dig sällan utvilad
√ Orken räcker inte hela dagen
√ Svårt att gå ner vikt
Då är livsstilsprogrammet Balansera något för dig
Balansera mera är livsstilsprogrammet för dig som är 35+ och som vill ha mer energi och livsglädje. Som vill fortsätta leva livet levande, inte hindras av gnisslande kropp, hormonella obalanser eller åldersrelaterad ohälsa. Du känner kanske inte igen dig själv längre. Både humör, kropp och prestationsförmåga har förändrats.
Så vill du:
Balansera dina hormoner naturligt?
Få energi som räcker hela dagen?
Gå ner i vikt utan att banta?
Jag hjälper dig att få kunskaper om vad som händer i din kropp och hur du själv kan påverka det. Du får insikter och verktyg för att kunna rita din egen må- bra karta. Jag finns med hela vägen, stöttar dig när motivationen tryter, hjälper dig att vara självsnäll när du kör i diket och jag guidar dig mot dina mål.
Är du trött på att inte känna igen dig själv??
Vill du:
√ Känna dig energifylld ända in i minsta cell
√ Hitta din individuella väg till hälsobalans
√ Kunna göra och prestera det du vill
√ Bli din egen bästa vän och coach
Livsstilsprogrammet har jag utvecklat både utifrån de kunskaper jag samlat på mig genom åren och utifrån de behov som jag sett i arbetet med kvinnor i förklimakteriet och klimakteriet behöver för att göra en hållbar livsstilsförändring Det bygger på fyra faser och viktiga nycklar.
De 4 faser är:
√ Fas 1 Kunskap, kartläggning & insikt
√ Fas 2 Inre balans
√ Fas 3 Livsbalans
√ Fas 4 hållbar balans
De fyra nycklarna är:
√ Kartläggning & insikter
√ Balansera kroppen
√ Optimera kosten
√ Befria sinnet