Balansera mera
Medlemsportal & Livsstilsprogram för hälsa, livsglädje och livskvalitet i klimakteriet.
Vad är Balansera mera?
Tja vad ska jag säga, det är en salig blandning av medlemsportal och livsstilsprogram men framförallt så är det en upptäcksresa genom din kropp, dina sinnen samt dina vanor och beteenden. Ett sätt att få kunskaper om en kropp i förändring, insikter om både kroppens behov men även dina egna behov. En träning i att upptäcka, utrycka och tillfredsställa dina egna behov på ett ödmjukt och självsnällt sätt.
Allt för att du ska få en hållbar hälsa och bli din egen bästa vän och coach.
Vad är det Balansera mera innehåller?
Den innehåller både en kostnadsfritt medlemskap med inspelade webinar, livesändingar och i framtiden kommer även kortare minikurser. Sedan finns det även ett livsstilsprogram i olika kostnadsnivåer, där du kan bli medlem antingen utan bindningstid eller med valet är ditt. Nedan ser du en överblick över programmen och kostnaderna,
Livsstilsprogrammetsinnehåll
Fyra faser
√ Balanserad kvinna här går du på upptäcksresa genom kroppen, du får kunskaper om vad som händer och hur allt hänger ihop. Du får även insikter hur din egen balans ser ut och verktyg för att hitta balans i kroppen genom 8 välfyllda färdiga menyer med mat som balanserar både hormoner, humör och hälsa. Material i 4 delar.
√ Inre balans här fördjupar vi kunskaperna om vår kropp och hur den kan nå en inre balans för hållbar hälsa inifrån och ut. Material i 12 delar
√ Livsbalans här utforskar vi hur vi påverkas av livet i stort, arbete, relationer och miljö. Material i 10 delar
√ Hållbar balans här tillverkas materialet efterhand efter deltagarnas behov. Här kan du även få rabatterat pris på medlemskapet genom att bli Balans mentor eller återförsäljare
Fyra viktiga nycklar
√ Kartläggning, om du inte vet vart du är så är det svårt att veta vilka behov du och din kropp har. Därför ingår olika kartläggningar för att skapa en klar och tydlig bild över dina personliga behov, alla kartläggningsdokument är baserade på funktions-/ortomolekylör medicin för att ta reda på din kropps behov på cellnivå. Utifrån dessa kartläggningar får du rekommendationer både vad käller kosten, kosttillskott och livsstilsförändringar.
√ Optimerad kost, för vem och varför är viktiga frågor när det kommer till kosten. I detta avsnitt får framförallt så kunskaper och verktyg för att hitta din egen väg utan pekpinnar, förbud och dåligt samvete.Bland annat kommer du få utforska:
- Vart är jag påväg? Mål & livsvärden
- Vad ska jag äta? Grunderna i kosten och ditt val
- Hormoner, hunger, mättnad & sug
- Sömn, sötsug & ätbeteende
√ Balanserad kropp, här får du kunskaper och insikter om hur bland annat hormoner och stressen påverkar dig och vilken näring du behöver för att balansera upp din kropp. Här får du bland annat utforska:
- OAT axeln och dess hormoner
- Muskler, fascia & leder i klimakteriet
- Hormoner & lymfsystemet
- Tarmens & leverns viktiga roll för hormonell balans
√ Befriat sinne, i detta avsnitt får du utforska hur du påverkas av relationen till dig själv och andra samt hur dina tankar, vanor och beteenden påverkar dig. Bland annat kommer vi att titta på:
- Tankar & tankemönster
- Självmisshandel & självkärlek
- Självkänsla & självförtroende
- När relationen till andra skapar ohälsa
Vad tycker tidigare deltagare?
