Vem är jag & varför gör jag det jag gör?
Min drivkraft och det jag brinner för som terapeut är att du ska hitta din egen unika väg till en hållbar hälsa inifrån och ut.
Har du tappat tron på att du någonsin ska få må bra? Att du aldrig kommer att lyckas? Jag hjälper dig att rita din egen må-bra karta, går bredvid dig för att guida dig till dina egna uppsatta mål när motivationen och tron på dig själv tryter. Tillsammans når vi ända fram
Vem är då jag?
Jag är Livsstils- & beroendeterapeut som jobbar på både ett djupare och bredare plan med hälsa och välmående, ända in på cellnivå för att skapa förutsättning för både fysisk och psykisk hälsa. Verktygen som jag använder är kosten/näring, medveten andning/ medicinsk yoga och KBT/ ACT. Det har hunnit bli över 20 år som jag jobbat med hälsa och rehabilitering och företaget har jag haft sedan 2011.
"Förändring kan endast ske genom ett första steg i en ny riktning"
Min egen erfarenhet av ohälsa går via en trasslig väg med både kraftig övervikt, jojobantning, ryggskador, hormonellt trassel och utmattning. När jag hösten 2013 sitter hos läkaren och får veta att min utmattning bara sitter i mitt huvud att det inte har något med min hysterektomi att göra och jag känner hur hela min kropp protesterar, då tänds livsvilja och motivationen att hitta min egen väg till hälsa, energi och livsglädje. Jag hittade tre viktiga nycklar till en hållbar hälsa inifrån och ut. Dessa nycklar var att jobba med alla faktorer som stressar kroppen, ge kroppen möjlighet och förutsättning att vara den fantastiska självläkande maskin som den kan vara genom en optimal kost för mig. Sist men inte minst sluta fred med både min kropp och mig själv, bli min egen bästa vän och coach.
Är du redo att hitta din väg till hälsa så tveka inte att ta kontakt för din väg framåt mot nytt.
Mina utbildningar
- Kandidatexamen i Rehabiliteringsvetenskap: Förebyggande och hälsofrämjande insatser på både samhälls-, företags och individnivå.
- Diplomerad Kostrådgivare inom Artegen kost hos Anna Hallén Utbildningar
- Diplomerad i Holistic Addiction Medicin, sockerberoende hos Bittens Addiction
- Diplomerad Hormonterapeut, Louise Edlund Utbildningar AB och Therese Renåker Kloka råd
- Diplomerad Andningsinstruktör Sorena AB
- Instruktör medicinsk yoga/kundalini yoga, Ulrika Berglind Yogakraft
- Certifierad Stark genom klimakteriet av Monika Björn