Tester & kartläggningar
Att vet eller famla i blindo? För att veta i vilken riktning man ska så är det bra att veta startläget.
Hormontest Kvinnohälsa
För dig som är trött på att bli avfärdad med att "det är så här att bli äldre" samt ett recept på antidepressiva. Vi jobbar med helheten kring dig i rådgivningen ingår även generella kostråd, mage/tarm, sömnvanor, stresshantering och kosttillskottrådgivning.
Dessa tester utförs av det amerikanska ackrediterade laboratoriet Labrix Inc. Testerna görs i saliv i detta prov analyseras nivåerna av östron, östradiol, östriol, progesteron, testosteron, DHEA och kortisol x 4.
Läs mer och boka ditt test
Hormontest Kvinnohälsa komplett
För dig som vill kartlägga både din psykiska och hormonella hälsa. Vi jobbar med helheten , kost, mage/tarm, tankar/beteenden, stresshantering.
Dessa tester utförs av det amerikanska ackrediterade laboratoriet Labrix Inc. Testerna görs i saliv och urin, i testpanelen tas prover på följande: serotonin, GABA, dopamin, adrenalin, noradrenalin, glutamat, östron, östradiol, östriol, progesteron, testosteron, DHEA, kortisol x 4
Läs mer och boka ditt test
Fettsyra test
Fettsyratestet är ett fingersticksprov där man lämnar några droppar blod på ett filterpapper som är behandlat med en speciell lösning för att motverka oxidation av fettsyrorna under transporten till laboratoriet.
Exempel på vad omega-3 behövs för i kroppen
Omega-3 och omega-6 har många viktiga uppgifter och behövs bland annat för att bygga och reparera kroppens celler. Balansen av fettsyrorna påverkar även vårt immunsystem, hormonbalans, regleringen av blodtrycket, hur njurarna fungerar och inflammatoriska tillstånd i kroppen. I dag har fettsyrorna många välkända hälsoeffekter och den Europeiska Livsmedelsmyndigheten EFSA har godkänt ett flertal hälsopåståenden:
Läs mer och boka ditt test
"Förändring kan endast ske genom ett första steg i en ny riktning"
Kost & livsstilscoaching grundpaket
Detta är tjänsten för dig som vill ta ett helhetsgrepp om din hälsa. Kost och Livsstilscoaching hjälper dig till en hälsosam livsstil i vardagen.
I tjänsten ingår kartläggande samtal a´ 60 min, kartläggning av hormonell status samt en första kost och livsstilsplan samt planering för vilket stöd du behöver framåt då en förändring tar mellan 3-12 månader att genomföra.
Denna tjänst kan göras med fysisk träff på Helhetscenter Jämtland Södra gröngatan 31 Östersund eller online via zoom
Kost & livsstilscoaching pluspaket
Ett komplett upplägg som ett prisvärt lite större paket vilket rekommenderas om du känner att du behöver lite mer kontinuerlig hjälp och stöttning. Det blir lite som att ha en PT med hemuppgifter och uppföljning. Det ingår även ett fettsyratest för att få kontroll på om det är inflammatoriska processer som inverkar på ditt mående. Här optimeras möjligheten att få alla bitar på plats, du har mitt stöd under tiden och vi ser till att du når dina mål. Kost och Livsstilscoaching hjälper dig till en hälsosam livsstil i vardagen.
Denna tjänst kan göras med fysisk träff på Helhetscenter Jämtland Södra gröngatan 31 Östersund eller online via zoom
Sockerberoende
Har sockret tagit kontrollen över ditt liv?
Med kartläggningen SUGAR får du svar på om du har ett beroendebeteende eller skadligt bruk, detta för att kunna lägga upp en individuellt utformad behandlingsplan.
Vi träffas 2 gånger. Först för själva intervjun och sen för att gå igenom resultatet.Instrumentet grundar sig på ICD-10:s kriterier för alkohol och drogberoende (International Classification of Diseases and Related Health Problems).
Denna tjänst kan göras med fysisk träff på Helhetscenter Jämtland Södra gröngatan 31 Östersund eller online via zoom
Hitta ditt inre lugn
HItta din startpunk för att veta i vilken riktning du behöver gå.