40+
och känner inte igen dig själv?
Vill du hitta igen:
Dig själv? Din kropp? Din energi?
Är du redo att låsa upp din fulla potential?
Lyssna på mitt webinar som jag höll på klimakteriedagen.
Jag ger dig 3 nycklar för att leva frisk, energifylld & balanserad i livets 3:dje fas
Ja jag vill lyssna på webinaret
Hållbar hälsa inifrån och ut, lev frisk, energifylld och balanserad.
Livet, lusten & livsglädjen
Hållbar hälsa vad är det? Om vi är lyhörda och lyssnar på vad kroppen vill kommunicera så är det du och din kropp som vet bäst. Att nyfiket undersöka vilken väg som är sann för dig. Genom att hitta balans i din kropp, optimera din kost så kan du bli din egen bästa vän. Först då kan du ritar du din egen må-bra karta. Genom att se bortom andras regler och ramar kan du leva i full harmoni i din kropp och sinne. Tyvärr är detta inte den väg många går idag utan de lever ett icke arteget liv på andras villkor. Med andra ord så blir effekt av det är att vi inte lever våra egna liv på våra villkor. Jag vill guida dig till att hitta din väg till en hållbar hälsa för att leva frisk, energifylld och att du hittar din plats i livet.
Kunskaper för att leva frisk
Jag ger dig kunskaper om hur din fantastiska kropp fungerar och vad den har för behov för att du ska kunna leva frisk och förebygga ohälsa. Att få balans i kropp, sinne och kropp. Några av de konsekvenser du kan få av att leva med obalanser i livet, kroppen och sinnet är livsstils relaterad ohälsa så som till exempel: övervikt/fetma, diabetes typ 2, högt blodtryck, hjärt-kärlproblem, mental/psykisk ohälsa är kopplat till både kosten, fysisk aktivitet men också hur du relaterar till det som händer dig. Resultatet av att använda kunskaper som du får så kan du förändra förutsättningarna och göra egna medvetna val i din hälsoresa.
Insikter för att hitta din egen balans
Du får insikter som gör dig medveten om hur till exempel stress, dina tankar, beteenden, vanor men även hormonella obalanser så som PMS och klimakteriebesvär påverkar både fysisk och psykisk hälsa. Genom dessa insikter så får du en individuellt utformad må-bra karta. Samt hur de påverkar din förmåga att behålla motivationen
Verktyg för en hållbar hälsa
Jag fyller din verktygslåda med verktyg som gör att du kan ta hand om din fantastiska kropp, motivera sig själv, hur du undviker jojobantning och går ner i vikt utan att banta. Hur du kan hantera självkritiska tankar bli din egen bästa vän och coach. Genom att verktygen blir individuellt anpassade så kan du få en äkta och hållbar hälsa inifrån och ut utifrån dina behov. Uppnå din fulla potential fysisk, psykiskt och mentalt.
VILL DU LEV FRISK, STARK & ENERGIFYLLD EFTER 40?
Kundberättelser
Eva
Med stöd av Maria fick jag mod att ta tag börja min förändring, Jag fick energi, en glädje och lugn som jag inte minns att jag känt förr.
Viktnedgången blev en bonus.
Anders
Från långvarig utmattning och minskad fysisk/ mental prestationsförmåga till ett liv med livskraft och livsglädje.
Nu känner jag igen mig själv igen.
Anna
Med personligt utformade rekommendationer så har jag fått hjälp med att få hormonerna i balans och minskat sötsug.
Nu mår jag så mycket bättre.
Vill du få en hållbar hälsa inifrån och ut, lev frisk, energifylld och balanserad.
Vill du påverka din egen hälsa och lev frisk längre. Få kunskaper, insikter och verktyg för att leva frisk och få en hållbar hälsa inifrån och ut. Är det svårt att veta vart du ska börja? Då är Kickstart för kropp och sinne något för dig. 28 dagar med en färdiga menyer, mycket kunskaper och insikter för att du ska kunna på börja din må-bra resa och rita din egen må-bra karta. Är det din tur nu?
Ja tack, nu är det dags för förändring
Hur viktig är din hälsa?
Är du redo att hitta din inre stillhet och lugn för att kunna leva frisk, energifylld och balanserad?
Jag vägleder kvinnor som vill leva sina liv med bättre livskvalitet och mer livsglädje. Tillsammans blir vi starkare, du kan hitta din väg till livslust och hållbar hälsa. Få rita din egen må-bra karta.
Vill du utforska om vi kan bli ett bra team?
Boka ett kostnadsfritt Våga fråga samtal.